Diagnostyka psychologiczna
Zrozum swoje trudności. Sprawdź, z czego naprawdę wynikają.
ADHD nie ma jednej twarzy. U jednych dominuje trudność z koncentracją i organizacją, u innych — impulsywność, nadmierna aktywność albo problem z regulacją emocji.
Czasem objawy widać już w dzieciństwie. Czasem latami są tłumaczone charakterem, brakiem systematyczności albo „niewykorzystanym potencjałem”. Rzetelna diagnoza pozwala spojrzeć na te trudności szerzej.
01Objawy
Kiedy warto rozważyć diagnozę?
U dziecka, jeśli
- ma wyraźne trudności z koncentracją i kończeniem zadań
- łatwo się rozprasza, zapomina o obowiązkach
- jest nadmiernie ruchliwe lub trudno mu usiedzieć w miejscu
- reaguje impulsywnie, ma trudność z kontrolowaniem zachowania
- doświadcza silnych wybuchów emocji
- ma trudności z przestrzeganiem zasad i w relacjach z rówieśnikami
- osiąga wyniki w nauce nieadekwatne do swoich możliwości
U dorosłego, jeśli od dłuższego czasu
- odkładasz zadania mimo świadomości konsekwencji
- zaczynasz wiele rzeczy, ale trudno Ci je kończyć
- ciężko Ci organizować codzienne obowiązki
- łatwo tracisz koncentrację
- masz poczucie niewykorzystanego potencjału
- działasz impulsywnie albo trudno Ci czekać
- trudności pojawiają się w pracy, na studiach lub w relacjach
- pamiętasz podobne problemy z dzieciństwa
Żaden z tych objawów osobno nie oznacza ADHD — dlatego potrzebna jest rzetelna diagnostyka, a nie test online.
02Przebieg
Jak wygląda proces diagnostyczny
Wywiad kliniczny
Historia rozwoju, obecne trudności, funkcjonowanie w życiu osobistym, edukacyjnym i zawodowym.
Badanie psychologiczne
Dobór standaryzowanych narzędzi diagnostycznych.
Diagnoza różnicowa
Sprawdzenie, czy trudności rzeczywiście odpowiadają obrazowi ADHD, czy mają inne źródło.
Narzędzie
DIVA-5
U dorosłych wykorzystywany jest DIVA-5 — ustrukturyzowany wywiad pozwalający ocenić objawy ADHD zarówno w dorosłości, jak i w dzieciństwie.
03Korzyści
Co daje diagnoza
Zrozumienie
Swoich zachowań, trudności, sposobu funkcjonowania.
Odpowiedź
Potwierdzenie lub wykluczenie ADHD, wskazanie obszarów wymagających uwagi.
Kierunek
Punkt wyjścia do psychoterapii, psychoedukacji lub konsultacji psychiatrycznej.
Nie musisz czekać, aż trudności zaczną poważnie wpływać na pracę, naukę czy relacje. Dobra diagnoza nie jest etykietą — jest sposobem na lepsze zrozumienie siebie.
